Rugpreventie

Investeer in rugpreventie

Zowat de meest voorkomende reden voor langdurige arbeidsongeschiktheid? Rugklachten. Een goede werkhouding en sterke rugspieren voorkomen dit. Investeer nu in de rug van je medewerkers!

Opleidingsinhoud

Tijdens de opleiding komen volgende punten aan bod:

Deel 1: in het klaslokaal

Opbouw en werking van de wervelkolom
Functie en werking van de ligamenten en spieren
Preventief de rugspieren trainen
Oorzaak van rugpijn en blessures; tips ter voorkoming
Basis hef- en tiltechnieken: praktische oefeningen op het correct heffen en tillen van lasten

Deel 2: op de werkvloer

Coaching op het correct heffen en tillen van lasten op de werkvloer
Inschatten van het gewicht van de last
De juiste positie innemen
De last opheffen en/of verplaatsen

Doelstelling

Na het volgen van deze opleiding is de deelnemer in staat om:

Een last op te tillen en/of te verplaatsen met aandacht voor de correcte lichaamshouding en positie t.o.v. die last.
De risico's in te schatten die hiermee gepaard gaan.
Preventief actie te ondernemen om het gevaar op rugpijn te verminderen.