Prévention des problèmes de dos

Contenu de la formation

  • Questionnaire d'évaluation des connaissances avant formation
  • Anatomie du dos
  • Physiologie: le rôle des composantes du dos dans le mouvement
  • Biomécanique (le principe du bras de levier, l'effet des mouvements sur le dos et l'effet des charges sur le dos)
  • Prise de conscience du dos et exercices pratiques de tonification des muscles utiles
  • Anomalies du dos
  • Prévention (les principes de base pour garder un dos sain et plusieurs conseils ergonomiques pour le poste de travail)
  • Application pratique des principes de base (plusieurs exercices de manutention des charges et les gestes appliqués à la vie de tous les jours)
  • Correction du questionnaire rempli en début de journée

Objectif

  • Expliquer l'anatomie du dos et le rôle de ses parties dans le mouvement.
  • Faire prendre conscience de la position naturelle du dos.
  • Expliquer l'effet des mauvais mouvements sur l'apparition des anomalies du dos.
  • Appliquer les principes de base pour garder un dos sain lors du maniement de charges.

Public

Pour tous les collaborateurs

Secteur
Garage
Carrosserie
Commerce du métal
Récupération des métaux
Type
In Company
Session ouverte
Durée
≤ 1 jour
Prix session ouverte
€ 265.00 Hors TVA
Code:
207697

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