Prévention des problèmes de dos
Cette formation fait partie du plan sectoriel corona.
Contenu de la formation
- Questionnaire d'évaluation des connaissances avant formation
- Anatomie du dos
- Physiologie: le rôle des composantes du dos dans le mouvement
- Biomécanique (le principe du bras de levier, l'effet des mouvements sur le dos et l'effet des charges sur le dos)
- Prise de conscience du dos et exercices pratiques de tonification des muscles utiles
- Anomalies du dos
- Prévention (les principes de base pour garder un dos sain et plusieurs conseils ergonomiques pour le poste de travail)
- Application pratique des principes de base (plusieurs exercices de manutention des charges et les gestes appliqués à la vie de tous les jours)
- Correction du questionnaire rempli en début de journée
Objectif
- Expliquer l'anatomie du dos et le rôle de ses parties dans le mouvement.
- Faire prendre conscience de la position naturelle du dos.
- Expliquer l'effet des mauvais mouvements sur l'apparition des anomalies du dos.
- Appliquer les principes de base pour garder un dos sain lors du maniement de charges.
Public
Pour tous les collaborateurs
Secteur
Garage
Carrosserie
Commerce du métal
Écoles & organismes de formation
Récupération des métaux
Thème
Heavy Duty
Garages
Carrosserie
Vélos & e-bikes
Type
Session ouverte
Durée
≤ 1 jour
Code:
207697
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